Méditer, un bienfait professionnel ?

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(Crédits : Reuters)
Approche considérée comme marginale ou saugrenue il y a encore quelques années, la méditation est devenue une pratique de plus en plus prisée par les dirigeants et les managers. Au point que les entreprises, et plus largement le monde du travail, n'hésitent plus à déployer des programmes ad hoc intégrés au quotidien professionnel. Une pratique qui permet de se détacher de l'émotionnel et d'appréhender différemment le réel. Mais qui exige un engagement personnel et une pratique régulière auxquels certains ne sont pas prêts.

« Être assis le dos droit sur sa chaise, sans rien faire, sinon regarder ses pensées sans s'y accrocher, c'est déroutant. Je visais un objectif : comprendre. Et aujourd'hui, je médite pendant 20...

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